Tu ciclo menstrual puede ser regular, es decir tener la misma duración cada mes, o algo irregular. Tu período puede ser ligero o intenso, doloroso o indoloro, largo o corto, y aún así se considera normal. Dentro de este amplio rango, "normal" es lo que es normal para ti.. A su vez, lo que consideramos como regla se denomina periodo menstrual y, al igual que el ciclo, varía mucho en cada persona, aunque la media se encuentra entre 2 y 7 días.
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Aquí te proponemos varias opciones: Semillas de hinojo: El hinojo tiene un efecto analgésico. Inhibe el dolor de la regla y ayuda a acelerar la salida de la sangre menstrual. Cuando sale más sangre, se acelera la regla. Hoja de frambuesa: Una investigación realizada en 2003 afirma que las hojas de frambuesa ayudan a controlar el flujo.. La menstruación prolongada, que dura más de 8 días, y abundante puede ser causada por la presencia de un mioma o pólipo uterino, así como por cambios hormonales, como ocurre durante la menopausia, por ejemplo. La menstruación normal dura entre 4 a 7 días y, lo más común, es que sea más intensa durante los dos primeros días y vaya.
